Birthe's Madside

 

Mango shake
Drikkevarer 4 glas
  • 1 stor moden mango
  • 2 dl yoghurt naturel
  • ½ tsk vanillesukker
  • 4 isterninger
  • Pynt:
  • et drys muskat

Skræl mangofrugten, fjern kernen og skær frugtkødet i store terninger. Bland mangokødet med yoghurt, vanillesukker og isterninger. Purér det hele i en foodprocessor eller blender, til det skummer let. Hæld straks drinken i afkølede glas. Pynt shaken med et drys muskat og evt. en kvist mynteblade

Tid i alt: 5 min.

Holdbarhed: Drikkes med det samme.

Energiindhold pr. glas: 376kj (90 kcal)

Protein: 10,3 pct.

Fedt: 21,0 pct.

Kulhydrat: 68,7 pct.

Kilde: I Form, nr. 8/1995

 

 

Birthe's Madside